著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
1日5分、硬い体・血管のガチガチ解消!薬に頼らず血圧を下げる方法実践編。
関連記事
収録内容
| 1 | 第1章 血圧が上がるのはどうして?(高血圧は患者数ナンバー1の国民病 |
| 2 | 知っていますか?血圧のしくみ |
| 3 | 疑問だらけの高血圧基準値 ほか) |
| 4 | 第2章 実践!「降圧ストレッチ」(1日5分でしなやかな血管に |
| 5 | 降圧するならウォーキングより、降圧ストレッチ |
| 6 | 降圧だけじゃない!うれしい効果 ほか) |
| 7 | 第3章 薬に頼らない降圧習慣(高血圧に減塩?質を選べば問題なし |
| 8 | 降圧習慣1 塩の質にこだわる |
| 9 | 降圧習慣2 「降圧剤」はスーパーで ほか) |
close