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商品説明
心と身体がつらいとき、これを食べれば大丈夫。憂鬱なときはレタスのサラダ、体に力が入らないときは鶏のブイヨン。料理教室の人気レシピを体調別に大公開。
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収録内容
| 1 | 序章 余命3カ月のガンの身体が変わった、食べ物の力 |
| 2 | 1章 心も身体もつらいとき、簡単調理でこれだけは食べる |
| 3 | 2章 ストレスや憂鬱、気力のなさ、イライラも食事で切り替える |
| 4 | 3章 胸やけや浅い眠り、だるさも食事でコントロール |
| 5 | 4章 体を癒すオーガニック薬膳料理レシピ38 |
| 6 | 5章 暦をうまく使って未病を予防―二十四節気養生カレンダー |
