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商品説明
友だちといっしょにいてもホンネを出せない自分がいる。嫌われることを恐れ、気づかいに消耗している...。そこにはどんな心理メカニズムがあるのだろう。若者が抱える「対人不安」とそれを活かす方法を考える。
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収録内容
| 1 | 第1章 友だちづきあいに疲れる自分(楽しいけど、なぜか疲れる |
| 2 | 人の言葉や態度に過敏に反応する自分 ほか) |
| 3 | 第2章 嫌われるのが怖い(友だちの誘いを断れない |
| 4 | 賛同できないのに、頷いて聞いている ほか) |
| 5 | 第3章 「対人不安」って何?(対人不安とは? |
| 6 | 友だちと一緒でも心から楽しめない ほか) |
| 7 | 第4章 「人の目」はどんな意味をもつのか?(「人の目」が気になって仕方がない |
| 8 | 「人の目」から自由になれたらどんなに楽か ほか) |
| 9 | 第5章 「人の目」を活かし、「対人不安」を和らげる方法(「人の目」をほどほどに気にする |
| 10 | 気をつかうのは相手も同じ ほか) |
