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商品説明
「死にたい...」「消えたい...」の本当の意味は?回復への道につながるスキルと適切な支援法!
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収録内容
| 1 | 第1章 「切りたい」「死にたい」の実態(大人が知らない現実―「切りたい」も「死にたい」も珍しいことではない |
| 2 | なぜ切りたくなるのか1―生きていたいから、つらい気持ちを切り離したい ほか) |
| 3 | 第2章 「助けて」から始まる回復への道(こじれる理由1―「助けて」が言えない、あきらめている |
| 4 | こじれる理由2―家族も「助けて」が言えない、言いたくない ほか) |
| 5 | 第3章 「自傷をやめよう」はやめてみる(目指すべきこと―「自傷しないこと」の先にある本当の目標 |
| 6 | 正しく応えるレッスン1―自傷する人を追いつめる言動を控える ほか) |
| 7 | 第4章 不快な感情とのつきあい方(気持ちのしくみ1―つらすぎる思いは、心の底にしまわれている |
| 8 | 気持ちのしくみ2―感情は流れていく。そこに気づきたい ほか) |
| 9 | 第5章 傷つけあう関係から逃れる(起きやすいこと―近い関係であるほど泥沼化しやすい |
| 10 | ふり返ってみよう1―否定的、支配的な関係が続いていないか? ほか) |
