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商品説明
疲れやすい、眠れない、肩こり、肌荒れ、すぐに風邪をひく。その不調、放っておいて大丈夫?体内時計、自律神経、ホルモン、毛細血管のバランスを整え、健診では見つからない隠れた病気を隠れたうちに治す!
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収録内容
| 1 | 1章 その不調、体内時計の乱れが原因かも!(「なんとなく不調」は病気のシグナル? |
| 2 | 体内時計に影響を受ける体の不調) |
| 3 | 2章 体を機能させる四つの仕組み(体内時計とは何か |
| 4 | 自律神経とは何か ほか) |
| 5 | 3章 病気の元を断ち、若々しくなる!―根来式最新メソッド(四つのトピックのセルフチェック法―体内時計、自律神経、ホルモン、毛細血管 |
| 6 | 体の機能を調整して病を防ぐ ほか) |
| 7 | 4章 見えない病のカギを握る「毛細血管」(意外と知らない毛細血管の仕組みと働き |
| 8 | 毛細血管を復活させる生活習慣 ほか) |
| 9 | 5章 体内時計を整える毎日の習慣(体調をよくする二四時間の過ごし方 |
| 10 | 体内時計のずれを直す過ごし方) |
