本/雑誌
敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる / 原タイトル:PANIKATTACKEN UND ANDERE ANGSTSTORUNGEN LOSWERDEN
クラウス・ベルンハルト/著 平野卿子/訳
1760円
| ポイント | 1% (17p) |
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| 発売日 | 2018年03月発売 |
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仕様
| 商品番号 | NEOBK-2201870 |
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| JAN/ISBN | 9784484181035 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 205 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
脳に「良い手本」を見せて、すばやく、持続的に不安を断ち切る。ベルリン有名クリニック臨床心理士が最新の脳科学に基づく画期的な方法を伝授。
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収録内容
| 1 | 第1章 不安やパニック―その真の原因は? |
| 2 | 第2章 心の声を聞く |
| 3 | 第3章 不安を引き起こす外的要因とは |
| 4 | 第4章 ポジティブな脳の回路を作る |
| 5 | 第5章 困ったときの即効テクニック |
| 6 | 第6章 不安にさよならする日 |
