本/雑誌
3つの習慣で私が変わる 「慈悲喜捨」「健
保坂隆/著 川畑のぶこ/著 大下大圓/著
1760円
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| 発売日 | 2018年03月発売 |
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商品説明
ストレス対処のパラダイムシフト。―対人援助職が燃えつきないためのセルフケア法を、精神科医・心理療法家・僧侶が紹介!
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収録内容
| 1 | 1 私を慈しむ～「傾聴・共感」から「慈悲喜捨」へ(「バーンナウト」いまむかし |
| 2 | ナースに求められてきた「傾聴」と「共感」 |
| 3 | 「共感」から「慈悲」へ |
| 4 | 「慈悲の瞑想」のレッスン) |
| 5 | 2 私をもてなす～「ねばならない思考」から「健全思考」へ(ナースが陥りがちな「ねばならない思考」 |
| 6 | 「ねばならない思考」から「健全思考」へ |
| 7 | Me Firstで自分をもてなす |
| 8 | ナースのための「論理療法」 |
| 9 | 「ビリーフワーク」に取り組む) |
| 10 | 3 私が幸せになる～「ストレスフルな私」から「生きがい感をもてる私」へ(ストレスにさらされる現代人 |
| 11 | 「レジリエンス」と「SOC」 |
| 12 | 「怒り」を正しく理解する |
| 13 | 仏教が説くもの |
| 14 | 幸福に生きるということ |
| 15 | 身体をほぐすレッスン |
| 16 | 自分を知るレッスン |
| 17 | 自分を高めるレッスン) |
