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商品説明
「あれ?」と思った経験ありませんか?実は危険信号!脳細胞を活性化し認知症を防ぐための「呼吸」「食事」「運動」「習慣」
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収録内容
| 1 | 1 顔は覚えているが名前が出てこない! |
| 2 | 2 名前が出なくなった時の脳内状態は大変! |
| 3 | 3 まず脳細胞を活性化しよう |
| 4 | 4 認知症にならないように食事で予防 |
| 5 | 5 血圧変動と糖尿病が脳血管性認知症につながる |
| 6 | 6 危険因子の排除は若年から始めよう |
| 7 | 7 大切なのは「強い意思と意欲」そして「実行と継続」 |
| 8 | 8 日常生活でできる脳活性化のための習慣 |
| 9 | 9 記憶力低下、名前忘れに有効なオキシトシン療法 |
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