本/雑誌
自尊心の育て方
マシュー・マッケイ/著 パトリック・ファニング/著 高橋祥友/訳
4180円
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| 発売日 | 2018年03月発売 |
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商品説明
自尊心の本質は、自己へのコンパッション(同情)であ、肯定的な自尊心は、健康なパーソナリティの核である。本書は、「自尊心」についての臨床的知見の宝庫であり、読者は、当事者、セラピストいずれの立場からも本書を読むことで、CBT(認知行動療法)による心理面接技術を身に付けると同時に、自らの対人スキルを促進することができる。原書では今回の大幅改訂(第4版)にあたって、自尊感情だけでなく、近年注目を集める「セルフコンパッション」についても詳しい考察がなされている。「自尊感情」を維持し、育てるための基本図書として全米で80万部を売り上げたベストセラー!
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収録内容
| 1 | 自尊心の性質 |
| 2 | 病的な批評家 |
| 3 | 批評家を武装解除する |
| 4 | 正確な自己評価 |
| 5 | 認知の歪曲 |
| 6 | 苦痛に満ちた思考を拡散する |
| 7 | コンパッション(compassion |
| 8 | 同情) |
| 9 | 「～すべき」思考 |
| 10 | 自分の価値に沿って行動する |
| 11 | 失敗への対処 |
| 12 | 批判に応える |
| 13 | 自分の望むものを求める |
| 14 | 目標設定と計画 |
| 15 | 視覚化 |
| 16 | 私はまだ大丈夫ではない |
| 17 | 信念 |
| 18 | 子どもの自尊心を育む |
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