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商品説明
「自分をこんな目にあわせた責任をとれ」と理不尽な非難をする、ささいな言葉に過剰反応して怒りだす...こんな大人が最近増えてきたと思いませんか?本書では、その怒りの裏に隠された歪んだ心理構造を徹底解明。人間関係で消耗しないための心の対処法と、他人から受けたマイナス感情をプラスのエネルギーに変換する生き方を紹介します。
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収録内容
| 1 | 第1章 なぜ、理不尽に怒るのか―すべてを他人のせいにする心の深層(その怒りの裏に別のメッセージが隠されている |
| 2 | すべてを他人のせいにする心理 |
| 3 | いつまでも根に持つ理由 ほか) |
| 4 | 第2章 人をけなして優位に立とうとする人の心理構造―その裏に隠された不安と劣等感(「抑圧された感情」が爆発するメカニズム |
| 5 | 封印されたトラウマ |
| 6 | 脳の扁桃核が暴走!?) |
| 7 | 第3章 人間関係で人生を消耗しないために―感情的な相手に振り回されない心の対処法(「心の品格」を持つ |
| 8 | マイナス感情をプラスのエネルギーに変える生き方) |
