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収録内容
| 1 | 1 やる気をつくる(すべての日本人男性をおしゃれにします! |
| 2 | なぜおしゃれは難しいのか? ほか) |
| 3 | 2 外見を整える(ドレスとカジュアルのバランスを整える |
| 4 | 服はボトムスから揃える ほか) |
| 5 | 3 思考を変える(褒められると褒めることができる |
| 6 | おしゃれは最高の自己啓発である ほか) |
| 7 | 4 行動を変える(変化を恐れるな! |
| 8 | 常識を疑え! ほか) |
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