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12歳までの最強トレーニング 運動ぎらいでもOK!

谷けいじ/著

1650円
ポイント 1% (16p)
発売日 2018年04月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2220728
JAN/ISBN 9784408337722
メディア 本/雑誌
販売実業之日本社
ページ数 127

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

運動ぎらいでもOK。運動神経がぐんとのびるコールデンエイジの子どもたちにおくる。

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    収録内容

    1 1 のびる子どもの基本(子どもにトレーニングは必要か?
    2 ゴールデンエイジの成長の仕組み
    3 ゴールデンエイジまでにやっておくことは? ほか)
    4 2 ぐんぐん育つ体をつくる基本エクササイズ(ゴムのようにやわらかい体をつくる
    5 ジャンプ
    6 三軸体操 ほか)
    7 3 運動神経をのばすボディコーディネーショントレーニング(コーディネーション能力とは
    8 声がけや補助の必要性
    9 コーディネーショントレーニングのポイント ほか)

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