本/雑誌
やせる!病気が治る!玉ねぎヨーグルト健康レシピ
藤田紘一郎/著 落合貴子/料理
1100円
| ポイント | 1% (11p) |
|---|---|
| 発売日 | 2018年04月発売 |
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商品説明
最強コンビ、玉ねぎ×乳酸菌で腸と血管が若返るダイエット!話題の短鎖脂肪酸が作られる!ダイエット物質イヌリン発生!血圧、血糖値、中性脂肪に効く!サラダ感覚で毎日でも飽きない!
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収録内容
| 1 | 第1章 玉ねぎヨーグルトでやせる!病気が治る!(ヤセ菌をみるみる増やす!玉ねぎヨーグルト |
| 2 | 食べないのに太るのはデブ菌の仕業 ほか) |
| 3 | 第2章 やせる!病気が治る!玉ねぎヨーグルトを作ろう(身近な食材ですぐできる!玉ねぎヨーグルトの作り方 |
| 4 | かけるだけ!混ぜるだけ!超簡単玉ねぎヨーグルトレシピ ほか) |
| 5 | 第3章 簡単アレンジ!定番料理に加える玉ねぎヨーグルト健康レシピ(カレーライス |
| 6 | ハンバーグ ほか) |
| 7 | 第4章 短鎖脂肪酸を増やす食材を使った玉ねぎヨーグルト健康レシピ(短鎖脂肪酸を増やす“水溶性食物繊維”“オリゴ糖”をプラス |
| 8 | 納豆 ほか) |
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