著者・出版社・関連アーティスト
関連記事
収録内容
| 1 | 第1章 自律神経をコントロールするものは(自律神経は、全身の運転手 |
| 2 | 自律神経の乱れは、全身の不調を呼ぶ ほか) |
| 3 | 第2章 食事で自律神経を整える(血糖値の変動が自律神経を乱す |
| 4 | 塩分が交感神経を緊張させる ほか) |
| 5 | 第3章 シーン別・おすすめ食材とレシピ(いま、自律神経はどんなバランス? |
| 6 | 朝の食事のアドバイス―テンションを上げたい朝には? ほか) |
| 7 | 第4章 悩み別・おすすめ食材とレシピ(「自律神経」と「血管」を整える食事―「スキンケアには気を遣っているのに、肌荒れがよくならない...」 |
| 8 | 「腸」と「自律神経」を整える食事―「胃がもたれやすい」 ほか) |
| 9 | 第5章 自律神経を整える「香り」(香りは「感情の脳」をダイレクトに揺さぶる |
| 10 | 自律神経が整う香り ほか) |
