著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
“不調のしくみ”と“もみ方”を、とにかく丁寧に解説。今までにない「身体ケアの教科書」。“もむ”べき場所が丸わかり!肩こり、腰痛、首の痛み、ひざ痛、冷え性、胃もたれ、生理不順。“気持ちいい”“効く”マッサージは、誰にでもできる。
関連記事
収録内容
| 1 | 0 カラダの不調はどこからやってくるのか?(カラダの不調はなぜ起こるのか? |
| 2 | 不調に対する適切なアプローチとは?) |
| 3 | 1 不調のしくみ―カラダの地図を理解しよう(不調が起こるメカニズムとは? |
| 4 | 不調の原因がわかるカラダの地図) |
| 5 | 2 マッサージの処方箋その1―肩こり・腰痛編(肩こり&腰痛の意外な原因とは? |
| 6 | 肩こりの原因とマッサージ ほか) |
| 7 | 3 マッサージの処方箋その2―部位別の不調編(頭の不調 |
| 8 | 首～肩の不調 ほか) |
| 9 | 4 マッサージの処方箋その3―なんとなく不調編(部位が特定できない不調にアプローチ |
| 10 | 冷え性の原因とマッサージ ほか) |
