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商品説明
健康・長寿は、こんなにカンタン!だれにでも、すぐにできる!さあ、いまから、楽しみながら、やってみよう!
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収録内容
| 1 | 第1章 「良く食べる」ことは、「良く生きる」こと―食べまちがいは、生きまちがい |
| 2 | 第2章 「少食」(ファスティング、断食)さあ!やってみよう5つのヒーリング |
| 3 | 第3章 「菜食」(ベジタリズム) |
| 4 | 第4章 「長息」(ロングブレス) |
| 5 | 第5章 「筋トレ」(アイソメトリックス) |
| 6 | 第6章 「笑い」(ラーフター) |
| 7 | 第7章 プラスアルファ・ヒーリング |
