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商品説明
テレビ出演多数の腸ドクターが贈る、いま注目の長生きメソッド!腸を生まれ変わらせ、免疫力をMAXにする方法がこの一冊に!
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収録内容
| 1 | プロローグ 日本人の腸が変わった! |
| 2 | 第1章 健康長寿の秘訣は大腸の健康から |
| 3 | 第2章 「大腸リセット」で健康長寿を手に入れる |
| 4 | 第3章 長生き腸を育てる食材 |
| 5 | 第4章 「大腸リセット」をサポートする生活習慣 |
| 6 | 第5章 大腸内視鏡検査は怖くない |
| 7 | 第6章 大腸が喜ぶ地中海式和食のレシピ10 |
