合気道の自修帖 科学的に技を学ぶ 基本編

本書は、武道としての合気道の価値を現代の教育体育に生かせるよう、二つの練習方法に編成してあります。一つは古来より続く伝統的な稽古方法。すなわち“形”による約束性の強い練習法で、もう一つは「わざ」を分類整理して近代化し、形稽古を発展させた練習法で練習者同士が自由意思で存分に攻防し合え、怪我なく安全に出来るようにした科学的であり体育的練習方法の“乱取り”です。この二法を並習するための初心者向けの手引き書として本書を作成しました。また、この並習は体育効果を希求するものであると同時に、非常時に於ける実用護身術にもなり得る練習法として構成してあります。