本/雑誌
マンガでわかる栄養学
足立香代子/監修 kirishima/マンガ サイドランチ/マンガ
1540円
| ポイント | 1% (15p) |
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| 発売日 | 2018年06月発売 |
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商品説明
いま摂った栄養が1時間後、1か月後の体となる。栄養は自分への投資!医師が信頼する人気栄養士が教える栄養のキホンと新常識。毎日の食事にすぐに役立つ!
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収録内容
| 1 | 第1章 カラダと栄養の関係とは?(なぜ、栄養について知るべきなのか? |
| 2 | 栄養と栄養素はどう違うのか? ほか) |
| 3 | 第2章 栄養素の機能と効果(糖質 |
| 4 | ケトン体 ほか) |
| 5 | 第3章 栄養で活性化プロジェクト(スポーツのタイプで摂るべき栄養素は異なる? |
| 6 | きれいな肌をつくるには? ほか) |
| 7 | 第4章 トラブル回避の栄養学(口臭予防の秘策とは? |
| 8 | 髪の毛が抜ける!ツヤがない! ほか) |
| 9 | 第5章 症状別で解説!効く食材と食事法(肥満 |
| 10 | 高血圧 ほか) |
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