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商品説明
たとえ病気になっても、人は健康でいられる。どんなにつらい症状の人でも、脳の「扁桃体」を整えるだけで、免疫力が高まり身体がス～っとラクになる。
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収録内容
| 1 | 第1章 健康にとって大事なのは「身体のケア」より「脳のケア」(最先端医療でも一般診療でも、健康になる人の条件はピッタリ同じだった! |
| 2 | 健康か病気かは、たった二つの「環境」で決まる ほか) |
| 3 | 第2章 不安のカギを握るのは、脳に存在する「扁桃体」だった(扁桃体は不安に惑わされないための重要なカギ |
| 4 | 不安イメージで扁桃体を過敏にしてはいけない ほか) |
| 5 | 第3章 三つのセンサーを有効活用し、身体が喜ぶ生活習慣を送る(三つのセンサーが喜ぶ生活習慣とは? |
| 6 | 上手く眠れない人は、「右側を下」にして横向きで寝る ほか) |
| 7 | 第4章 不安をなくして「内側」からさらに健康体になる(より確かな健康体になりたければ「欲を抑えて」が原則 |
| 8 | 「過去の自分」と比べる人ほど、不健康になる ほか) |
