本/雑誌
ぐっすり眠れる528HZCDブック (TWJ)
小林暁子/監修 山口整萌/音楽 小瀧俊治/音楽
1430円
| ポイント | 1% (14p) |
|---|---|
| 発売日 | 2018年06月発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫見込あり:1-3週間
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商品説明
18分聴くだけで最高の睡眠タイムをつくる。「朝まで起きずに眠れた」「睡眠の質が上がった」「気分が安らぐ」などの声が続々!!528Hzの音楽は心身の不調を改善する音楽療法です。
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収録内容
| 1 | 第1部 質の高い眠りが大事な理由(あなたの「眠れない」には次の4つがあてはまりませんか? |
| 2 | 眠りとはなにか? |
| 3 | 「質の高い眠り」は健康のカギ ほか) |
| 4 | 第2部 ぐっすり眠れる528Hzってどんな音?(人間の体に直接働く528Hzの不思議な力 |
| 5 | 528Hzは、音楽を使った睡眠療法です |
| 6 | 528Hzは不眠だけではなく、健康の悩みからダイエットにまで対応!! ほか) |
| 7 | 第3部 ぐっすり眠れる528Hzを体験しよう!(どういう聴き方がいい? |
| 8 | 眠りのための環境づくり |
| 9 | 楽しく心と体の「寝る準備」をしよう ほか) |
