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商品説明
1週間で見た目が変わるテクニックと、死ぬまで美人が続く習慣のすべて。
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収録内容
| 1 | Introduction 肌に自信が持てさえすれば、いくつになっても最高の自分でいられる |
| 2 | 1 1週間で見た目が変わるテクニック(-5歳のツヤ美肌は1日5分のマッサージでかなう |
| 3 | 肌を完璧にリセットするクレンジング ほか) |
| 4 | 2 死ぬまでキレイが続く美肌習慣(美しい人が「特に何もしていない」という理由 |
| 5 | 結局、大人の肌は「習慣」がすべて ほか) |
| 6 | 3 肌は食べたものでつくられる(その食事、本当にあなたに必要なもの? |
| 7 | 「体の声を聞く」ということ ほか) |
| 8 | 4 自然にキレイに向かうこころの習慣(「自分を変えたい」と思った時にまず見直すこと |
| 9 | 「気づく」ことから人は変わる ほか) |
