商品説明
[特集]
●脳梗塞・心筋梗塞を回避、血糖値・血圧・血中脂質も下げる!
血栓を溶かす・防ぐ
～ドロドロ血液をサラサラ血液に変える 1カ月プログラム～
◇解説編 夏の水分不足が招く血栓症を回避「血栓と動脈硬化」
◇実践編 水の飲み方から座ってできる体操、名医のレシピも!
◇13実践法をピックアップ
夏の水分補給/血流促進ツボ/干しあんず/さば缶レンチンカレー/
足首グルグル/ひねりストレッチ/ゆっくり腹式呼吸/
てづくりドレッシング/にんにく焼酎漬け/旬彩ジュース/
手もみ/夏場の入浴法/らく筋トレ
◆糖尿病の新合併症!?
『すい炎・すい臓がん』
「食後白湯飲み」ですい臓の不調が大改善
◆小腸の機能不全『リーキーガット症候群』
下痢・便秘・イライラ・免疫低下・関節痛などの原因
◆もの忘れをなくす『脳活メイク』
体のバランスが整い、小顔になる!
◆里見英子先生の毎日若返り日記
夏に効く!緊急シミ対策『トマト集中食』
◆棒術整体プログラム
『骨きわほぐし』でつらい不調すっきり改善
...ほか
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