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商品説明
アルツハイマー病は「治せない」「防げない」の常識が変わった。自宅でできる!日本人のための最新・最強の認知症対策。
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収録内容
| 1 | プロローグ 5分でわかるアルツハイマー病治療・予防の最新事情 |
| 2 | 第1部 あなたにもできる「33の認知機能改善法」(食の大原則&食べ方について |
| 3 | 控えたい食品・食材 |
| 4 | 積極的にとりたい食材・栄養 |
| 5 | 生活習慣 |
| 6 | 運動 |
| 7 | 健康への心がけ) |
| 8 | 第2部 アルツハイマー病治療・予防のためのQ&A(アルツハイマー病治療の最前線 |
| 9 | 脳を健康に保つ |
| 10 | 食事 |
| 11 | 運動 |
| 12 | 生活習慣) |
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