仕様
| 商品番号 | NEOBK-2246451 |
|---|---|
| JAN/ISBN | 9784908925320 |
| メディア | 本/雑誌 |
著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
「リラックス」&「集中力」は、最強の武器!Apple、Google、Yahoo!は、なぜ、「マインドフルネス」研修を導入しているのか?究極の効率化がここにある!
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収録内容
| 1 | 1章 なぜ先進企業がマインドフルネスを導入するのか |
| 2 | 2章 「集中力」を高めるレッスン |
| 3 | 3章 「今、ここ」の自分に気づく |
| 4 | 4章 自分の「心の生活習慣」を知る |
| 5 | 5章 「心の動き」に気づく瞑想法 |
| 6 | 6章 日常生活を変える気づきの智慧 |
| 7 | 7章 究極のストレス対処法 |
| 8 | 8章 コミュニケーション・スキルを高める |
| 9 | 9章 AI時代に求められるマインドフルネス |
