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商品説明
30代なのに卵巣年齢50代!?閉経さんはあなたの近くに...!?「早発閉経」と診断された著者のジタバタ体当たりエッセイ。
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収録内容
| 1 | 1 降ってわいた閉経疑惑。気のせい?本当? |
| 2 | 2 早発閉経専門クリニックに行ってみた―検査・診断編 |
| 3 | 3 早発閉経専門クリニックに行ってみた―原因・治療編 |
| 4 | 4 自力で卵巣を動かしたい!日常生活の姿勢を見直してみた |
| 5 | 5 ポカポカな血を巡らせたい!冷え症対策その1―外から温める |
| 6 | 6 ポカポカな血を巡らせたい!冷え症対策その2―飲み物で温める |
| 7 | 7 ポカポカな血を巡らせたい!冷え症対策その3―食べ物で温める |
| 8 | 8 ポカポカな血を巡らせたい!冷え症対策その4―筋トレで温める |
| 9 | 9 ついにきた!?これって更年期症状...? |
| 10 | 10 自律神経を整えたい!睡眠の質を上げるには? |
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