沖ヨガ美療 醜さの原因を治し美しさを回復する
沖正弘/著
沖正弘/著
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収録内容
| 1 | 1章 美しい心とからだ(自然、調和、美 |
| 2 | 肥満とは何か ほか) |
| 3 | 2章 生活の中の簡単な体操(心身をコントロールする |
| 4 | ヨガを生活に) |
| 5 | 3章 自己診断(生活でみる自己診断 |
| 6 | 体でみる自己診断 ほか) |
| 7 | 4章 ヨガ美療実践(あなたを美しくするヨガ |
| 8 | あなたの悩みを解消するヨガ ほか) |
| 9 | 付 女性の美しさについてのQ&A |
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