本/雑誌
医師が実践するおいしい糖質オフレシピ216
灰本元/監修 渡邉志帆/監修 松村眞由子/料理 小島佐紀子/料理
1540円
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|---|---|
| 発売日 | 2018年07月発売 |
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収録内容
| 1 | 1 肉と魚メインで作る主菜と副菜(鶏肉 |
| 2 | 豚肉 ほか) |
| 3 | 2 野菜メインで作る副菜(葉茎菜 |
| 4 | 果菜類 ほか) |
| 5 | 3 栄養バランスを整える汁もの(レタススープ |
| 6 | きゅうりの冷や汁 ほか) |
| 7 | 4 ランチにもぴったり麺とごはん(鶏としらたきのフォー風 |
| 8 | トマトとモッツァレラのしらたきパスタ ほか) |
| 9 | 5 人工甘味料を使わないおやつ(レモン風味のヨーグルトムース |
| 10 | おからチーズケーキ ほか) |
