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商品説明
「怒りをコントロールする」「悲しみをなかったことにする」そんな感情との付き合い方は、もったいない!怒り、悲しみ、落ち込み、不安とうまくつきあうには?
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収録内容
1 | はじめに 「感情的にならない」「感情をなかったことにする」そんな感情との付き合い方は、もったいない! |
2 | 1丁目 怒り |
3 | 2丁目 悲しみ |
4 | 3丁目 落ち込み |
5 | 4丁目 不安 |
6 | おわりに 感情とうまく付き合うための4つのコツ |