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商品説明
男性と女性、どこが違う?スポーツ女子にまつわる気がかり解消を徹底サポート。指導者・保護者が知っておきたい40のこと。
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収録内容
| 1 | Interview 女性アスリートと指導者に聞く「女性アスリートの伸び方、伸ばし方」 |
| 2 | Introduction(強くなるために知っておきたい!月経周期でコンディションが変化する・しない) |
| 3 | 1 女性アスリートは男性とどう違う?(女性の体が男性と違うのは、女性ホルモンの働き! |
| 4 | 心理的な特徴に、男女の違いはあるのか ほか) |
| 5 | 2 知っておきたい月経周期の基礎知識(女性ホルモンの司令塔は脳の視床下部 |
| 6 | 月経周期のメカニズムを知ろう ほか) |
| 7 | 3 女性アスリートには特有の健康障害がある(知っておきたい女性アスリートの三主徴 |
| 8 | 最大の問題はエネルギー不足 ほか) |
| 9 | 4 女性アスリートが輝くためのコンディショニング(コンディショニングについて考える |
| 10 | 利用可能エネルギー不足の改善が必須 ほか) |
