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商品説明
“脱力”できれば、フシギと強い!柔術は、人との関わりのなかで最高にリラックスする方法。日常動作や生き方にも通じる方法をわかりやすく教える!
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収録内容
| 1 | 「帯に短し、たすきに長し」―脱力のバランス |
| 2 | 「七転び八起き」―迷ったら転がれ |
| 3 | “陰陽”「楯の両面を見よ」―身体も頭も居つかないように |
| 4 | “目・首”「目は口ほどにものを言う」―目が居つかないように |
| 5 | “腕”「腕を上げる」―肩肘は下ろす |
| 6 | “足”「地に足をつける」―蹴らずに大地を踏みしめろ |
| 7 | “歩く”「犬も歩けば棒にあたる」―歩きださなきゃ始まらない |
| 8 | “腰”「腰と重力の関係」―腰を落ち着ける |
| 9 | “力の先”「暖簾に腕押し」―手応えのない力を目指して |
| 10 | “分離と固定”「付かず離れず」―力に向かわず力から逃げず |
| 11 | “皮膚”「皮を引けば身がつく」―皮膚で相手を捕らえる |
| 12 | “呼吸”「息が通う身体」―呼吸と脱力の関係 |
| 13 | “脳”「脳みそを絞る」―脳も脱力が大事 |
