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体重計なんて捨てちまえ! ゆでたまん先生が教える、心もカラダも美しくなるトレーニング
ゆでたまん先生/〔著〕
1408円
| ポイント | 1% (14p) |
|---|---|
| 発売日 | 2018年08月発売 |
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商品説明
食べたいものがあったら迷わず食べてその分動け!ゆでたまん先生が教える、心もカラダも美しくなるトレーニング。
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収録内容
| 1 | 第1章 心もカラダも弱っているキミへ(今のカラダを愛せないと、変わったカラダも愛せない。 |
| 2 | ダイエットにガマンはいらない。 |
| 3 | 脳は痩せることを拒否するもの。 ほか) |
| 4 | 第2章 いつも他人に振り回されてしまうキミへ(体重計の操り人形になってんじゃねーよ。 |
| 5 | カラダの声に聞く耳持てよ。 |
| 6 | 誰かの真似をしてるうちはキレイにはなれない。 ほか) |
| 7 | 第3章 とにかく痩せたがりのキミへ(キレイな人ほど、裏でブスな顔をしている。 |
| 8 | トレーニングは一生モノの自己投資。 |
| 9 | 現状維持は退化である。 ほか) |
| 10 | 巻末特典 簡単&効果バツグン!自宅でできる美ボディートレーニング |
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