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商品説明
首が凝って睡眠中の脳脊髄液の循環が滞ると、認知症などの病気を招く!沖縄の“異色のカリスマ歯科医”がアドバイス!
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収録内容
| 1 | 第1章 「歯の食いしばり」が認知症を招く(自覚できない就寝中の歯の食いしばり |
| 2 | 認知症のリスクを高める「隠れ顎関節症」 ほか) |
| 3 | 第2章 認知症は「夜」につくられる(「脳脊髄液」は見過ごされてきた認知症の原因 |
| 4 | 脳脊髄液の循環を悪くする理由1 頚椎のブロック ほか) |
| 5 | 第3章 認知症にならない「夜」の習慣(入浴前に必ず首わしづかみをする |
| 6 | あごを引いた姿勢で寝る ほか) |
| 7 | 第4章 認知症にならない食生活(食生活はダイレクトに血液に影響を与える |
| 8 | 卵...コレステロール神話はもう古い!卵は完全栄養食 ほか) |
| 9 | 第5章 5つの原則で100歳までボケずに健康!(首わしづかみ...頭痛、耳鳴り、めまい、ふらつき、無呼吸症候群などにも効果あり |
| 10 | 舌みがき...肺炎予防の救世主 ほか) |
