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商品説明
スポーツ、勉強...ここ一番で、気をゆるめる食べ物を与えていませんか?えっ、食事で性格は変わるんだ!?台所からの子育て革命!集中力アップ特選レシピ付き。
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収録内容
| 1 | 第1章 「集中力がなかなか続かない」のは、食べ物が原因だった―「落ち着きがない」「ボーッとする」には理由がある(気を引き締めたい時に、気をゆるめる食べ物を与えていませんか |
| 2 | 「落ち着きがない」はおやつが原因? ほか) |
| 3 | 第2章 「気」のエネルギーを味方にする食べ方―気を引き締める食・ゆるめる食とは(栄養やカロリーだけじゃない!食事で「気」をつけたいこと |
| 4 | その土地の人に必要な食べ物は、その土地に用意されている ほか) |
| 5 | 第3章 “タイプ別”子どもが変わる!食生活のヒント―カンシャク・くよくよ・神経質...お悩み別食事法(好きな食べ物で気質がわかる!?子どものタイプ診断 |
| 6 | ドカン!カンシャク持ちタイプ ほか) |
| 7 | 第4章 子どももママも幸せになる!台所からの子育て革命―わが子の一生を決める!「食」を選ぶ力の育て方(手作りのおにぎりで、子どもに伝わる大切なこと |
| 8 | 缶詰・冷凍食品・袋菓子...伸びない食べ物が多いと... ほか) |
| 9 | 付録 子どもが喜ぶ 集中力アップ特選レシピ(玄米餅入りお味噌汁 |
| 10 | 玄米焼きおにぎり ほか) |
