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商品説明
ほんの少しの意識、考え方、行動が、人生を面白いほど変える!イライラがなくなる「気分」のつくり方。
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収録内容
| 1 | 習慣1 グチが増えたら小さな変化を始めよう |
| 2 | 習慣2 グチに気づいたらポジティブ言葉を増やす |
| 3 | 習慣3 グチが嫌なら生活のバランスを見直そう |
| 4 | 習慣4 グチを減らすにはなんでもプラスに受け止める |
| 5 | 習慣5 グチを忘れるには気晴らしタイムを取り入れる |
| 6 | 習慣6 グチが止まらないならがんばりすぎに気をつける |
| 7 | 習慣7 グチの害をなくすには気づく力を高めよう |
| 8 | 習慣8 グチから離れるには相手の立場に立ってみる |
| 9 | 習慣9 グチをやめるには「あれもこれも」と求めない |
