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商品説明
資格試験、筋トレ、英会話、健康法etc...思ってはいるけど、始められない!始めてみたけど、ツラくて続かない!ツラくない方法で継続できる方法は?実践例:勉強時間を1/5にする学習法をマスターしよう!
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収録内容
| 1 | 第0章 「できない」ことが「できるようになる」幸せ―やり方を学べば誰でも能力UPできる |
| 2 | 第1章 「できるようになる」まで、なぜ続かないのか?―心のエネルギーが足りないと習得まで届かない |
| 3 | 第2章 「やればできるのに」から抜け出す手順―心に優しい能力UP方法と習得プロセス |
| 4 | 第3章 「やればできる!」を現実にさせる思考―「思考する方法」作戦を立てよう |
| 5 | 第4章 「やればできる!」を現実にさせる行動―「行動する方法」自分を動かそう |
| 6 | 第5章 「やればできる!」を現実にさせる習慣―「継続する方法」続けて習慣にしよう |
| 7 | 第6章 頑張らない!心に優しい能力UPの実践―勉強時間を1/5にする勉強法をマスターしよう |
