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商品説明
姿勢・疲労の改善に抜群の効果。実績豊富な「筋膜博士」が解剖学・生理学・運動学という医学的知識を基に書き下ろし。科学的根拠の高い内容で構成されていますので、安心して取り組んでいただけます。
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収録内容
| 1 | 1 増えている子どもの身体の不調 |
| 2 | 2 子どもの姿勢チェック |
| 3 | 3 筋膜リリースとは? |
| 4 | 4 正しい姿勢を身につける筋膜リリース |
| 5 | 5 正しい姿勢を身につけるストレッチング |
| 6 | 6 正しい姿勢と動きを身につけるエクササイズ |
