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商品説明
手帳を書くことは自分に向き合う時間。「手帳タイム」は、必ずあなたの人生を変えてくれます。ヨガ講師&毎年完売の「CITTA手帳」考案者が贈る、心が整う時間術!
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収録内容
| 1 | 01 週一回の手帳タイムで人生が変わる |
| 2 | 02 一週間を振り返るワーク |
| 3 | 03 やりたいことを叶えるワーク |
| 4 | 04 「理想の一週間」を叶えるワーク |
| 5 | 05 心が整う一日を送るためのヨガの教え |
| 6 | 06 自分の時間が持てない人の手帳チェックBefore After |
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