商品説明
あなたは本当にリラックスできていますか?何をしても疲れがとれない。それは、自律神経を乱すストレスの大元である人間関係の問題かもしれません。「聴くだけ」で、人への愛情や信頼関係を取り戻し、体の不調を整える、528Hzを体感してみてください。
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収録内容
| 1 | 1 なぜあなたは、いつも調子が悪いのか?―オキシトシンで自律神経を整える(本当にリラックスできていますか? |
| 2 | 幸福ホルモン「オキシトシン」って何? ほか) |
| 3 | 2 自律神経と幸福ホルモンの関係―自律神経が整うと、なぜ心まで整うのか?(体のなかの司令塔ともいえる自律神経 |
| 4 | 集中力を高める「交感神経」と癒しの「副交感神経」 ほか) |
| 5 | 3 自律神経が整う生活習慣―「幸福ホルモン」を活性化させる(何を食べるかより、いかに食べるか |
| 6 | 誰かと一緒に食べるだけで、心が整う ほか) |
| 7 | 4 幸福ホルモンで体の不調がなくなっていく―オキシトシンは、便秘、肥満も改善する(心が休まると、体調も改善される |
| 8 | 本当のリラックスを得られれば、外見も美しく変わる ほか) |
| 9 | 5 聴くだけでどこでもリセット!―528Hzの音楽で幸福ホルモンを活性化させる(音楽は自律神経を整え、疲れを癒す最高のくすりの一つ |
| 10 | 528Hzの音楽で、手軽にオキシトシンを活性化させる ほか) |
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