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商品説明
「華奢なボディライン」に変わる魔法のメソッドをご紹介します。
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収録内容
| 1 | はじめに―「くびれ」の秘密は「鼻呼吸」にある |
| 2 | 第1章 「口呼吸」から「鼻呼吸」に―呼吸のしかたを変えるだけで「くびれ」ができる |
| 3 | 第2章 「くびれ」に魔法をかける―バレエの要素を取り入れたエクササイズ |
| 4 | 第3章 「華奢」に見せるテクニック―ウエスト以外の「くびれ」に注目! |
| 5 | 付録 ファッションで「くびれ」マジック―美の黄金律で、おしゃれを楽しむ |
| 6 | おわりに―「くびれ」はエレガントな人生の始まり |
