仕様
| 商品番号 | NEOBK-2279612 |
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| JAN/ISBN | 9784434252273 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 170 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
ショーツで骨盤矯正!正しく履けば骨盤が立って、痛み、こりから解放される!
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収録内容
| 1 | 第1章 あなたの体の不調は、実は「下着」が引き起こしていた!(間違った下着の着用が体の不調を引き起こす! |
| 2 | 骨盤矯正ショーツの9割は間違っている! ほか) |
| 3 | 第2章 下着を変えれば骨盤が整い、体の悩みはみるみる消える!(正しい下着選びは、正しい体の使い方の第一歩になる |
| 4 | 骨盤を立てるだけで得られる12のメリットとは? ほか) |
| 5 | 第3章 あなたの腰痛を引き起こすメカニズムを知ろう!(腰痛の人のほとんどは股関節の可動が悪い |
| 6 | 股関節の可動が悪い原因は「腸腰筋」にあった! ほか) |
| 7 | 第4章 今日からあなたの健康をサポートする骨盤ストレッチ!(ストレッチできちんと効果を出すために |
| 8 | 骨盤前傾の人の特徴・骨盤後傾の人の特徴 ほか) |
| 9 | 第5章 習慣ひとつで日常生活から骨盤のゆがみはなくせる!(日常生活でゆがみを予防する6つの体の使い方 |
| 10 | 始めたことを習慣にする5つのポイント ほか) |
