本/雑誌
限界を乗り超える最強の心身 チベット高僧が教える瞑想とランニング / 原タイトル:RUNNING WITH THE MIND OF MEDITATION
サキョン・ミパム/著 松丸さとみ/訳
1760円
| ポイント | 1% (17p) |
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| 発売日 | 2018年09月発売 |
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仕様
| 商品番号 | NEOBK-2280495 |
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| JAN/ISBN | 9784484181097 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 286 |
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商品説明
ランニングは体のエクササイズ。瞑想は心のエクササイズ。ちょっとしたトレーニングで、毎日は活力に満ち、同時に物ごとを深慮できるようになる。
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収録内容
| 1 | Prologue 喜びをもって瞑想し、楽しみながら走ろう! |
| 2 | 1 瞑想とランニング |
| 3 | 2 タイガー―集中力を鍛える |
| 4 | 3 ライオン―走る喜びを知る |
| 5 | 4 ガルーダ―自らの限界に挑む |
| 6 | 5 ドラゴン―自我を見つめる |
| 7 | 6 風の馬(ルンタ)―そして世界のために |
| 8 | Epilogue 熱意、喜び、痛みを分かち合う |
