仕様
| 商品番号 | NEOBK-2285548 |
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| JAN/ISBN | 9784797386882 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 191 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
タバコは「意志力」「根性」ではやめられません。科学的エビデンス・メタ分析・メンタルテクニック・行動療法を使った究極の禁煙法で人生最後の禁煙にチャレンジ!
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収録内容
| 1 | 第1章 なぜあなたはタバコをやめられないのか? |
| 2 | 第2章 事前準備をする |
| 3 | 第3章 科学的に正しい7つの禁煙法 |
| 4 | 第4章 禁煙成功を支える5つのメンタルテクニック |
| 5 | 第5章 大切な人を禁煙させたい人のための説得テクニック |
| 6 | 第6章 DaiGo式禁煙プログラム |
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