本/雑誌
1週間で痩せる!自宅でできる糖質制限プログラム
JA長野厚生連長野松代総合病院ダイエット科/監修
1430円
| ポイント | 1% (14p) |
|---|---|
| 発売日 | 2018年10月発売 |
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商品説明
肥満は百害あって一利なし!通常7泊8日のダイエット入院と同様の効果を得られる方法を1冊にまとめました!自宅で実践してみてください!
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収録内容
| 1 | Prologue(おいしく食べ、楽しく痩せられ、リバウンドしない |
| 2 | 長野松代総合病院ダイエット科とはこんなところ ほか) |
| 3 | 1 糖質制限ダイエットが効果的な理由(なぜ、太っていてはいけないのか |
| 4 | 肥満症とはなにか ほか) |
| 5 | 2 糖質制限の食事(糖質制限メニューの特徴と作り方 |
| 6 | 糖質制限ダイエットQ&A) |
| 7 | 3 糖質制限ダイエットに効く運動(理学療法士が提案!松代式トレーニングメソッド |
| 8 | ストレッチ ほか) |
