本/雑誌
マンガでわかる自律神経を整える習慣・運動・メンタル (IKEDA HEALTH BOOK)
小林弘幸/監修 かたしな/マンガ サイドランチ/マンガ
1100円
| ポイント | 1% (11p) |
|---|---|
| 発売日 | 2018年10月発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
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商品説明
血流をよくし、体が健康になり、心も安定する、小林式・自律神経整えメソッド、大公開!かんたんにできて、効果抜群!気軽に取り組んで、健康を取り戻そう!
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収録内容
| 1 | 第1章 ココロとカラダは自律神経に支配されている?(マンガ 自律神経は「ライフライン」 |
| 2 | 基礎知識 24時間フル稼働?自律神経ってなに? ほか) |
| 3 | 第2章 自律神経チェック!こんなトラブルありませんか?(マンガ こんなときは自律神経が乱れている? |
| 4 | 基礎知識 症状別!自律神経チェック ほか) |
| 5 | 第3章 自律神経は生活習慣で整える(マンガ 生活習慣が自律神経に影響する |
| 6 | 生活習慣のコツ 不規則な生活が自律神経を乱すワケ ほか) |
| 7 | 第4章 自律神経は運動で整える(マンガ たった1分で気分爽快!1分体操 |
| 8 | 運動 運動が自律神経を整える理由 ほか) |
| 9 | 第5章 自律神経はココロで整える(マンガ 自律神経はココロとも関係している |
| 10 | メンタル ストレスが自律神経に与える影響とは? ほか) |
