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商品説明
一流医学誌の最新発表など科学的根拠(エビデンス)も明示。長い“これから”の健康度は、これで決まる!「3人のオヤジのストーリー」を通してスッキリわかる新たな医学常識。
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収録内容
| 1 | プロローグ 長い老後の健康度は五〇代の糖質制限が決める |
| 2 | 第1話 リバウンドを繰り返したメタボオヤジ―O島さんのケース |
| 3 | 第2話 中高年のための健康指標―かんたんに実践できる |
| 4 | 第3話 健康に無関心だった境界型中年―W辺さんのケース |
| 5 | 第4話 中高年こそ始めたい糖質制限―万病を防ぐ効果 |
| 6 | 第5話 隠れ食後高血糖が発覚した健康オタク―M本さんのケース |
| 7 | 第6話 糖質制限を中高年の新しい健康常識に―まん延する誤解を解く |
| 8 | エピローグ 糖質制限でアクティブな一〇〇歳に |
