本/雑誌
アーユルヴェーダ健美食
イナムラ・ヒロエ・シャルマ/著 香取薫/著 彦田治正/著
2200円
| ポイント | 1% (22p) |
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| 発売日 | 2018年10月発売 |
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収録内容
| 1 | 第1章 アーユルヴェーダにとって健康とはなにか(人はなんのために生きているのか |
| 2 | 健康とはどういう状態か) |
| 3 | 第2章 ドーシャ理論を知り、自分の体質を知る(トリ・ドーシャ理論とはなにか |
| 4 | ドーシャはどうやって作られ、どう変化していくか ほか) |
| 5 | 第3章 食事について(食の原則 |
| 6 | 一日のなかでの食事法 ほか) |
| 7 | 第4章 アーユルヴェーダ健美食スパイスとレシピ(スパイスとその他の食材 |
| 8 | ギーの作り方 ほか) |
| 9 | 第5章 私のアーユルヴェーダ食 |
