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商品説明
詳細な連続写真とQRコード237本の動画。レジェンドが基礎から教えるあなただけの“柔術の創り方”。
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収録内容
| 1 | 第0章 中井式柔術の学び方(「柔術」とは何か |
| 2 | 「やる人」が主体のBJJ ほか) |
| 3 | 第1章 フィニッシュ(腕ひしぎ十字固め |
| 4 | 腕絡み系 ほか) |
| 5 | 第2章 スタンド(スローイング系のテイクダウン |
| 6 | タックル系のテイクダウン ほか) |
| 7 | 第3章 ガードの攻防(クローズドガード |
| 8 | オープンガード ほか) |
| 9 | 第4章 ポジション(サイドポジション |
| 10 | マウントポジション ほか) |
| 11 | 第5章 補強(補強論 |
| 12 | 受身論) |
