商品説明
冷凍しておけばスグに作れます!生のままざく切り...冷凍しておいて...凍ったまま調理!絶品料理に!!時短・節約・作りおき・食品ロス回避・栄養価アップのテクニック満載!
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収録内容
| 1 | おいしく冷凍&解凍するポイント |
| 2 | 葉野菜(キャベツ 塩もみキャベツの肉巻き |
| 3 | 白菜 アサリと白菜の中華炒め |
| 4 | ほうれん草 ほうれん草のドライカレー ほか) |
| 5 | 実野菜(トマト トマトツナそうめん |
| 6 | キュウリ 鮭とキュウリの混ぜごはん |
| 7 | ナス ナスの揚げびたし ほか) |
| 8 | 根菜 きのこ 香味野菜(大根 鶏ひき肉と大根のショウガスープ |
| 9 | ごぼう ごぼうとツナのごまマヨサラダ |
| 10 | レンコン レンコンと明太子のピザ ほか) |
