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商品説明
傷つくのが怖い、失敗するのが怖い、嫌われるのが怖い...。そんな恐れの気持ちを抱いてしまうのは、「～しなければならない」という「他者中心」の意識にとらわれているから。本書では、「自分中心」の発想をすることで、傷つかずに行動できる方法を、豊富な具体例とイラストで紹介します。「行動するのが怖い」から「行動すると楽しい」へ。
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収録内容
| 1 | 第1章 今度こそ、我慢したくない。諦めたくない(私の人生、こんなハズじゃなかった |
| 2 | 不満がくすぶるのにはワケがある ほか) |
| 3 | 第2章 本当は誰だって「傷つきたくない」と感じてる(相手はどういうつもりなの? |
| 4 | そのパターンは、幼い頃に作られた ほか) |
| 5 | 第3章 きつい人間関係も、こっちの出方しだい(あれこれ詮策するから怖くなる |
| 6 | 従うかどうか。決めるのは自分 ほか) |
| 7 | 第4章 恐れを手放すレッスンを始めよう(感情に振り回されないレッスン |
| 8 | 自分をとことん優先するレッスン ほか) |
| 9 | 第5章 もう怖くない!思い通りの人生に変わる(自分の思い通りに生きるには? |
| 10 | 本気で夢を叶えたいなら? ほか) |
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